Description
Consommez le Malto antioxydant OVERSTIMS les 3 derniers jours avant l’effort.
Les 3 jours avant une épreuve, il est essentiel d’augmenter ses réserves de glycogène (réserves énergétiques) afin d’améliorer sa résistance et son endurance à l’effort, mais aussi sa récupération.
La consommation de Malto antioxydant, composé à 94% de glucides lents (index glycémique < 15), est un atout considérable.
Le Malto antioxydant assure l’accroissement de vos réserves glycogéniques sans avoir à s’alimenter copieusement : vous mangez des quantités raisonnables aux repas et votre hydratation est idéale en perspective de l’épreuve.
Malto antioxydant est source de calcium et magnésium qui contribuent au fonctionnement musculaire normal.
UTILISATION.
Durant les 3 jours précédant une épreuve :
Chaque jour, diluer 150g de Malto bio dans 1,5L d’eau et boire par petite gorgées tout au long de la journée.
Malto bio ne contenant pas de conservateurs, la boisson préparée doit être bue le jour même de sa préparation.
Dosage :
- 7.5 mesures rases (≈ 150g) dilué dans 1,5L d’eau.
- Quantité préparée :
- Boîte de 500 g = 5 L de boisson préparée minimum
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